뷰티방에는 댓글이 잘 안달려서 ㅠㅠ
지금 160에 54키로구
목표는 43정도?
현재 하루에 두끼+간식 혹은 ~세끼 한공기씩 잘 챙겨먹고 있거든...
그래서 앞으로는 하루에 점심 한끼만 먹기
대신 1공기 정량+반찬
저녁 겸 간식으로 단백질쉐이크 또는 두유 한잔
운동은 안하고 평소에 자주 걸어다니기
이렇게 6개월동안 쭉 하면
마름으로 가능할까?
이대로 쭉 생활하면 계속 살 빠질까?
장기로 할라는데..
어때 덬들?
지금 160에 54키로구
목표는 43정도?
현재 하루에 두끼+간식 혹은 ~세끼 한공기씩 잘 챙겨먹고 있거든...
그래서 앞으로는 하루에 점심 한끼만 먹기
대신 1공기 정량+반찬
저녁 겸 간식으로 단백질쉐이크 또는 두유 한잔
운동은 안하고 평소에 자주 걸어다니기
이렇게 6개월동안 쭉 하면
마름으로 가능할까?
이대로 쭉 생활하면 계속 살 빠질까?
장기로 할라는데..
어때 덬들?