메뉴 건너뛰기

음식 뮤즐리초코바를 보고 나도 뮤즐리바를!!!
1,349 7
2014.08.14 21:55
1,349 7

만드려고 했으나 강정으로 살짝 돌아서 감ㅋㅋ


뮤즐리를 찾아보니 은근 첨가물?같은게 많더라고

어차피 만들때 설탕같은게 들어가긴 하는데 조금이나마 줄여보고자!!!

아무것도 첨가하지 않은 순수한 재료들로 만들어보고자 함

왜냐 나는 다이어터니까!!!! 는 개뿔 다 쳐먹음



나덬이 사용한 재료 : 현미, 통밀, 오트밀, 해바라기씨, 아몬드, 호두, 크렌베리(이것만 가당첨가), 올리고당


올리고당만 사용하면 잘 뭉쳐지지 않는다고 하던데 설탕 쓰기 싫어서 안 넣어봤어 어떻게 되나 보려고ㅋ

생각보다는 뭉쳐지는건 잘되는데 실온에 오래 보관시 끈적임과 아주 약간 늘어지려는 경향이 있는데 별로 심하진 않더라구

다음에 다른 방법 좀 찾아봐야겠어-_ -


아몬드, 호두는 다지려고 봉지에 넣고 흠씬 두들겨 패줬는데 조각난것도 있지만 가루도 많이 나서 이건 좀 아닌듯

그냥 칼로 다질걸T_Tㅋㅋ 크렌베리는 칼로 다짐


현미, 통밀은 하루정도 불리고 후라이팬으로 볶아줬는데 고소하고 맛있지만 딱딱한 편이라 그냥 뻥튀기아저씨한테 가는 걸 추천

나덬은 4천원이라는 소리에 내가 하겠소!!! 했는데 그냥 아저씨 찾아갈걸T ^T 아구 아파


재료 다 준비해두고 네모팬에 종이호일같은거 깔아두고

여자의 직감으로 올리고당을 후라이팬에 부어넣음. 계량따윈 없다. 귀찮았어.

보글보글 끓인 다음에 재료 다 넣고 열심히 엎어라 뒤짚어라 해주고 네모팬에 펴주고 냉동실로 고고! 고고!




쨔쟌~!


http://i.imgur.com/OT0FLUa.jpghttp://i.imgur.com/4zqEoif.jpg


너무 잘게 다져서 아몬드와 호두의 형체가 보이지 않는다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

왜 크렌베리와 현미만 들어간거같지????? 아냐아냐 다 들어간거 맞아ㅠㅠ




원래는 세등분 해서 나덬 엄마 아빠 해서 다같이 노나먹으려고 했는데

저 포장 왜 한거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마아빠 드리려고 이쁘게 쌌다가 내가 다 까먹었다고 한닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

겁나 맛있네ㅠㅠ

크렌베리가 새콤달콤해서 중간중간 그 맛에 환장하게 돼. 아몬드와 호두가 너무 잘게만 안 됐어도 더 꼬소했을텐데!!!

글구 사실 강정이 아닌 시리얼바를 만들고팠으나 그에 맞는 포장지가 없었어... 어차피 내가 다 쳐묵쳐묵했지만ㅋㅋ



추신 - 안녕! 만들어봤어!덬아 너무 맛있어보여서 그만 나도 시도하게 되었다. 반도 못 따라가겠지만 그래도 너무 맛있다. 고마워 지방이 점점 늘고 있어ㅋㅋㅋㅋ 그러니 나랑 살자! 날 데려가야돼 너덬은!!! 책임졋!! 대답은 듣지 않겠다 한다면 한다

목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [오그너스 x 더쿠] 더쿠 뷰티방 어워드에 진입하고 싶은 비건 브러시 오그너스 인사 올립니다! <(_ _*)> 브러시 5종+파우치 세트 <오그너스 에코 스퀘어 팩> 체험 이벤트 494 03.25 70,405
공지 📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢 01.05 1,684,552
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢] 23.11.01 2,010,988
공지 📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢 23.08.22 2,094,105
공지 더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내 23.07.30 1,752,835
공지 검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제) 23.07.08 2,135,536
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 2,741,383
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신) 20.04.29 19,587,801
공지 성별관련 공지 16.05.21 20,446,939
모든 공지 확인하기()
178980 그외 14년차 그래픽 디자이너의 연봉 변천 후기 2 21:01 60
178979 그외 트립비토즈같은 사이트에서 해외숙소 예약하면 연말정산때 잡히는지 궁금한 후기 20:48 18
178978 그외 알바하던곳에서 가정교육 못 받은 애 같다는 말 들었는데 이게 진짜 어른한테 못 할 말인지 궁금함 긴글주의 12 20:32 297
178977 그외 운동은 힘들때까지 해야하는건지 궁금한 중기 7 19:15 312
178976 그외 부모님이랑 거의 인연 끊은 사람 있는지 궁금한 초기(글펑..! 위로+용기 준 덬들 너무 고마워!!) 15 18:15 547
178975 그외 나같은 성격에 아기 낳은 덬들 있는지, 안 낳으려다가 낳은 덬들 있는지, 암튼 결혼한 덬들에게 궁금한 중기 7 18:01 438
178974 그외 엄마 은수저 한벌 사주고싶은데 예산 얼마나 잡아야할까?? 8 17:15 674
178973 그외 출산 예정인데 제왕절개 넘 싫은 후기..ㅜㅜ 20 17:09 1,050
178972 그외 혹시 물건 잘못시켜서 반품도 환불도 못한 덬들있어? 3 16:59 263
178971 그외 내가 술에 굉장히 엄격하단 걸 깨달은 후기 5 16:44 489
178970 그외 세상에 정말 나 혼자구나 결국엔 혼자살아가는거구나 < 싶어서 멘탈이 힘들땐 어떻게 이겨내야하는지 궁금한 후기 9 16:35 405
178969 그외 지드래곤 신발 🌼 나이키 피마원 콜라보 권도 후기 6 16:18 555
178968 그외 내가 사는 선거구 인물 없는 후기 2 16:01 329
178967 그외 이런걸로 리뷰쓰면 안되는지 궁금하고 열받는 후기 4 15:54 390
178966 영화/드라마 다 보고 나면 커뮤도 sns도 하기 싫어지는 영화 댓글부대 후기 1 15:52 359
178965 그외 4시간 후에 가슴 성형 수술 받는 중기 6 15:03 848
178964 그외 btv 사용하는 덬들에게 궁금한 게 있는 중기 6 14:46 183
178963 그외 혈육이 알콜 중독인 거 같다 18 14:44 1,094
178962 그외 같은동에 피아노+성악연습 하는 집 때문에 고통받는 중기 9 14:12 572
178961 그외 돈 안갚는 친구랑 조금씩 멀어지는 초기 49 13:11 1,825