올해는 좀 늦게 더위가 온것 같은데 갑자기 훅 더워진 기분이야

더위 때문에 새벽에 잠을 몇번을 깨는지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

게다가 머리도 길어서 목에 닿으면 스카프 한 것 처럼 열이 올라와서 미칠 것 같아

그래서 냉동실에 넣어둔 얼음팩(고기나 햄 같은 식품 선물 들어올 때 들어 있는 냉각팩)을 꺼내서

수건으로 감싸서 목 뒤에 대주고 발쪽으로 선풍기 바람 가장 약하게 해서 잤더니

진짜 시원하다 못해 춥다고 느껴셔 이불을 찾게 될 지경이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무묭이는 피부에 대한 고민 이런건 없는데 굳이 꼽자면 

여름에 모공이 확장되는게 고민인데 피부열을 확 다운시켜주니

피부도 짱짱해지고 모공 확장도 확실이 눈에 띄게 줄어들었어

샤워 할때 몸에 열기를 빨리 돌게 하려면 뜨거운 물을 목쪽에 닿게 해주면 체온이 올라가고

그 반대로 목을 차게 해주면 몸의 열을 내리는 효과가 있어 대신 넘 찬것을 바로 대는건 비추

아이들 열 내릴때 이마에 찬것 대주기 보다 적당히 시원한 물수건 같은것으로

목 뒤, 겨드랑이 필 접히는데 오금 등에 대주면 열 내리는데 효과적이야.