다이어트 한지 한달정도 됀 뚱뚱이인데 ㅠ..
한달동안 식이+운동 했는데 3키로밖에 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ시발
나는 모태뚱뚱이여서 되게 여러가지 다이어트 시도를 해봤는데 나는 항상 먹고 운동하자! 주의여서 식이를 빡세게 한적은 없었어.
근데 이번에 처음으로 식이를 빡세게 하고있는데..
원래는 과자도 일주일에 세번 ? 야식으로 먹었구 외식을 정말정말 많이 했어.
근데 다이어트 하고나서 외식 한적은 쌀국수 먹은적 한번.. 이고 집에서 그냥 백반반공기 먹거나 닭가슴살 샐러드를 먹었음.. 그렇다고 샐러드를 한박스 먹은것도 아녀..
원래 빵 진짜 좋아하는데 밀가루 안먹은지 한달된거같아 ㅠㅠ
그대신 옛날에 먹고운동하는만큼은 운동을 안하긴 하는데 그래도 한시간은 헬스장에서 빠른걸음으로 걷거든 ㅠㅠ 그이외에는 그냥 집에서 뒹굴거리긴 하지만 배고파서 뭘 할수가없음 ㅠ 외식하면 안되니까 약속도 안잡고..근데 이건 다른 다이어트 할때도 운동갈때 빼면 맨날 누워있었는디..ㅠ

근ㄷ 생각보다 안빠지니까 좀 짜증난다.. 식이관리 안할때랑 비슷하게 빠지는것같아서 짜증 ㅋㅋㅋ 이럴거면 왜 배고프게 있나.. 다이어트는 식이가8이라며 .. 엉엉