다이어트 한다고 앞에 2번이나 썼는데 마지막 글이 12월 30일이다..ㅋㅋㅋ
그때까지만 해도 되게 잘빠졌어. 식이랑 운동 다 열심히해서그런지 살이 쭉 빠졌어 ㅎㅎ (운동과 식이 병행으로 한달 하고 1주만에 10킬로를 뺐어ㅎㅎ )

물론 1월부터는 약간 올라갔다 그거 다시 뺐다하면서 1~2킬로를 뺐는데 식이는 점점 안하게 됐어 ㅠㅠ
아침 저녁으로 샐러드 먹고 점심은 먹고싶은거 먹었는데.. 어느순간 샐러드도 안먹고 그러고 있더라고 ㅎㅎ 저녁도 그냥 다 먹고 .
그렇게 하다가 1월말에 크게 아프고 플러스 생리의 시작으로 2주정도 운동도 쉬었어.
2월 되고나서 맘 다시잡고 하면서 의욕을 불태웠지만 전혀 빠지지도 않았어. 오히려 2월말에 급 3킬로가 쪘지.. 정체기였는데 나도 모르게 먹고 있다라고ㅠㅠ
그러다가 3월초에 또 운동을 2주정도 쉬게 됐고 ㅠㅠ
먹는것도 스트레스로 단거만 찾고 군것질 엄청 하게 되더라고 ㅠㅠ 나름 절제한다고는 했는데...
일하면서 너무 스트레스를 받아서 ㅠㅠㅠ 야식먹고 장난아니였어 ㅠㅠ
근데 신기하게 이때 2월에 찐 살이 빠지는거야..
그동안 했던 운동 좀 쉬어서 걱정했는데..
트레이너 쌤도 종종 그러는 사람있다고.
운동 좀 쉬면서 몸이 회복도 되고 근력운동 했던게 그때 효과 나올수도 있다고..
그렇게 조금씩 꾸준히 4개월째 다이어트를 하고 있는데  
총 몸무게는 15킬로 정도 빠졌어..
인바디 체크 해야하는데 그거하면 정말 무서울것 같아서 좀 더 빼고 하자 하면서 아직도 못하고 있어.. 다이어트 의지가꺾일까봐 ㅠㅜ 
아직은 그냥 몸무게랑 옷치수 좀 줄이는걸로 만족중이야.
지금은 얼굴살이 좀 빠져보인다랑 어깨쪽이 좀 작아보인다라는 말을 듣기 시작했어!!!!
그럼에도 불구하고 내가 진짜 초초초 비만이라 아직도 뺄살은 많아.
그래도 다이어트 이렇게 장기간으로 해보는 것도 처음이고 (그동안 단기간에 엄청 빼는걸로 해서 다 요요가 찾아왔거든 ㅠㅠ )   하면서도 먹는거 운동하는거 스트레스 안받고 해서 그런지 아직까지 다이어트 그만하자! 이런건 없어~ 

이제 운동도 바꿀꺼라 앞으로 어떤 변화가 올지 (좋은쪽이든 나쁜쪽이든 ㅎㅎ ) 모르겠지만  장기간 다이어트를 할생각이라 (살쳐지는게 무섭거든 ㅜㅜ 그정도로 비만이라 ㅠㅠ ) 아직까지는 할만하다는 생각을 갖고 있어!
올해 말까지 앞으로 꾸준히 뺄생각이야!
다이어트 힘들고 빡세고 그렇지만 우리 모두 힘내자!!!!