더쿠 - 키157인데 다이어트해서 51키로가 됐거든 근데 지방형이라서그런지 별로 티가안나ㅜㅠㅠㅠ 걷기운동이라도해야하나...

원래 57키로였는데 식이랑 홈트해서 51키로까지 뺐거든 보는사람마다 살이 빠지긴빠졌다고하는데 아직도 통통이고 허벅지랑 팔살이 너무 많아 유산소를 해야하는건가ㅜㅜㅠ
원래 50까지만 빼려고해ㅛ는데 46까지 빼보려고
운동은 마일리다리운동이랑 티파니허리운동 하루씩 돌아가면서 하고있어

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 323	04.24	30,304
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	560,768
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,027,839
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,818,415
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,317,397
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,312,172
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	194,076
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	210,525
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	251,876
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	160,557
모든 공지 확인하기()
376758	잡담	운동 3개월 쉬고 다시 해보려하는데 피티받을까 말까 2	01:03	26
376757	잡담	나 내일 일어나면 비빔국수 해먹을 생각에 벌써 떨려	00:32	30
376756	잡담	인터벌하다 무릎통증 생겼는데 사이클은 ㄱㅊ을까? 2	00:27	30
376755	잡담	보통-> 마름으로 간 덬? 정체기 미쳐.. 5	00:23	125
376754	질문	간헐적 단식할때 생리주기 바뀐 덬 있어?	00:19	11
376753	잡담	목표까지 2키로 남았는데 그동안 살 어케 뺐는지 기억이 안난다	00:09	20
376752	잡담	베이킹하는 덬들 스테비아써 알룰로스써? 1	00:09	28
376751	잡담	오늘 왜이렇게 허기지지 2	00:03	52
376750	잡담	혹시 영차티비라고 아니 2	04.25	70
376749	잡담	바르닭 한입, 소스닭 총 27개에 5만3천원 어때 2	04.25	63
376748	잡담	술 마시면 혈당이 몇시간 뒤에 오르기도 하나? 1	04.25	45
376747	잡담	나이 먹을수록 살 빼기가 진짜 어렵네 2	04.25	152
376746	잡담	야식 먹고싶을때 위장 야근 시킨다고 생각하면 참아짐	04.25	19
376745	잡담	다이어트하는데 약속이 잇어 근데 그게 1차로 끝나지않을거같으면 1	04.25	35
376744	잡담	정체기 3주째가니까 의욕이 떨어진다 4	04.25	117
376743	잡담	지금 썬칩 큰거 한봉 승인? 4	04.25	107
376742	잡담	배탈걸렸는데	04.25	23
376741	잡담	런닝만 뛰면 방귀가 그렇게 나올려고 해ㅜ 2	04.25	84
376740	잡담	배란기때도 몸무게 늘어? 3	04.25	118
376739	잡담	기초대사량은 단순히 키랑 몸무게로만 계산하는거야? 1	04.25	99

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 323

04.24

30,304

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09