더쿠 - 다이어트에 좋은 운동 추천해줘

그냥 평범한 키에 평범한 몸무게인데
더 마르고 싶어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
식단은 입이 너무 짧아서 지금도 남들 먹은 것
반도 안 먹어

PT는 재미를 못 붙인데다 무릎이 안 좋아서 못하겠고
필라테스는 6:1 기구 해 봤는데 이것도 흥미하락
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

추천해줄 만한 운동 없니? ㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[에스쁘아 x 더쿠] 바르면 기분 좋은 도파민 컬러 블러립 에스쁘아 <노웨어 립스틱 볼륨매트> 체험 이벤트 836	04.20	65,818
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	496,807
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	2,952,623
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,755,113
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,241,513
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,229,693
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	194,076
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	209,115
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	251,876
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	159,440
모든 공지 확인하기()
376506	잡담	160/64인데 50-52까지 얼마나 걸릴까? 2	23:04	18
376505	잡담	피티 조심해라..피티쌤 잘못만나 지금 일년째 병원다니는중.. 4	22:55	93
376504	잡담	운동만 다녀오면 왤케 입맛이 뚝떨어지지	22:54	10
376503	잡담	162에 골격근량 28~29왔다갔다하는데 6	22:50	60
376502	잡담	회사에서 근무시간 때문에 공복이 너무 길어... 억덕하지	22:47	16
376501	잡담	닥터유 프로틴바 진짜 달다;;;ㅋㅋㅋ	22:45	22
376500	잡담	내일 피티에다가 인바디 예정인데 돈까스 먹었어ㅠㅠ 3	22:44	61
376499	잡담	출출한데 이시간에 방토는 가능? 1	22:42	35
376498	잡담	나도 안거슬리면 걍 널럴~한거 입고 운동하고 싶다구	22:40	17
376497	잡담	마르겠다는 욕심이 1도 없으니까 다이어트 은근 편안함 1	22:39	58
376496	잡담	다방덕에 n년만에 살이 빠지고있어	22:36	35
376495	잡담	162에 53~54인데 여기서 살이안빠져.... 8	22:34	107
376494	잡담	(농담) 라이즈 다이어트 들어갑니다	22:27	94
376493	질문	식단 함 봐주실 분ㅜㅜ 4	22:23	79
376492	잡담	다이어트할때 파스타 어때? 4	22:19	100
376491	잡담	허벅지 근육 있고 딴딴한데 2	22:16	122
376490	잡담	나 내일 꼬막+달래장 먹을거임 1	22:12	33
376489	잡담	아침9시에먹고 점심 2시에먹고 저녁 9시에먹는게맞냐ㅠ 학기중엔 아침6시 점심 11시반 저녁 6시에 먹엇는데	22:12	14
376488	잡담	운동하고 집오면 9신데 저녁 먹어도되나..? 1	22:06	65
376487	잡담	내성적인 사람들아 pt 받는거 ㄱㅊ아? 6	21:52	122

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[에스쁘아 x 더쿠] 바르면 기분 좋은 도파민 컬러 블러립 에스쁘아 <노웨어 립스틱 볼륨매트> 체험 이벤트 836

04.20

65,818

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09