우선 다이어트가 목적은 아니지만 운등관련이니까 다이어트탭에 넣엇엉...
내가 이번에 여드름 잡으려고 매일매일 토마토주스 만들어마시고, 매일 땀나게 운동하려고 하거든.
근데 어떤 운동을 해야할지 모르겠어...
살을 빼겠다는 목적은 없고 그냥 건강한 몸을 위해, 그리고 피부!!!를 위해 매일 땀내는 운동을 하고싶거등 물도 많이마시게되고 하니까...
어떤게 좋을까..?
그냥 가장 기본적으로 한시간정도씩 빠른걸음?
이렇게 운동을 맘먹고 해본적이 없어... 덬들 도와줘!!