메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 다이어트 한지 딱 한달됐는데 4~5kg뺐다!
1,148 8
2015.06.11 21:23
1,148 8

아침은 바빠서 그냥 삼각김밥이나 주먹밥


점심은 적당히


저녘은 닭가슴살샐러드랑 어떤날에는 +음료와 함께 먹고


운동은 2시간은 하고 사실 먹을거 거의 다먹은셈인데 그래도 빠진게 다행...


진짜 한달동안 안먹었으면 6~7kg 빠질거같아 아쉽지만 뭐 다이어트 계속 할꺼니깐 ㅎㅎ


고르곤졸라도 먹고 엽기떡볶이도 먹고 고기도 먹고 빙수도 여러번 먹고 치킨도 먹고 오늘 허니버터칩도 먹고...꼴릴때 먹었는데 빠지다니.... 신기해....


지금부터는 진짜 밀가루랑 기름진거 티나게 많이 줄여야지 ㅠㅠㅠ



목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1533 04.16 80,002
공지 ┴┬┴┬┴┬┴ 4/20(토) 오전 8시 서버 작업 공지 ┴┬┴┬┴┬┴ 16:51 3,311
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 312,696
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,787,864
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,575,779
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,103,145
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,057,268
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 192,205
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 208,376
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 248,899
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 157,280
모든 공지 확인하기()
375950 잡담 생리해서 컨디션 안좋은거 말해?? 18:36 0
375949 잡담 단백질 새우로 채우면 18:35 3
375948 잡담 내 트쌤은 내가 자세 잘 못 잡을 때 짜증내면 (나 스스로) 2 18:31 20
375947 잡담 혹시 가정용 사이클 산 덬들 어떤 모델 샀는지 알려줄 수 있니... 3 18:26 11
375946 잡담 눈 돌아서 간식 엄청 먹었네 3 18:17 55
375945 질문 수술후 목넘김이 많이힘든데 두부가최선일까? 다이어트 음식 조언부탁해..!! 6 18:10 44
375944 잡담 당류 되게 낮은 두유요거트 18:05 60
375943 잡담 덬들아 도와줘 오늘 회식간대..!! 2 17:46 73
375942 잡담 별로 안 먹었는데 배 부르다ㄷㄷ 2 17:45 46
375941 잡담 포케에 칼로리 높은 소스 승인 가능...? 6 17:40 112
375940 잡담 닭가슴살팩 중에서 가끔 단백질량 확 차이나는 거 신기하다 17:40 31
375939 잡담 야채대신 나물류 괜찮아? 1 17:28 25
375938 잡담 소곱창.. 먹을꺼야 17:27 21
375937 잡담 양참덮 맛있다보단 쏘쏘였는데 자꾸 생각나 17:18 34
375936 잡담 자세 교정 잘시키는 트레이너가 진짜 같아 1 17:18 114
375935 잡담 눈바디 홍보용으로 5 17:11 139
375934 잡담 작년여름에 입던 바지 오늘 입어보니 크다 !! 1 17:09 34
375933 잡담 유지어터인데 화락바베큐 할인하길래 조짐 1 17:01 48
375932 잡담 혹시 나 먹는거 봐줄수 있어...? 6 16:57 201
375931 잡담 계단오르기 하고 싶은데 우리 아파트는 계단에 창문이 없어서 무서워 16:54 38