메뉴 건너뛰기

잡담 >>> 다이어트 같이 해보자!!! <<< 1월 목표 & 첫번째 일기
605 23
2016.01.11 11:39
605 23

시간이 별로 안 지났는데도 댓글을 준 덬들이 있어서

바로 오늘용 글부터 파보기로 했다!! 


일단 첫 시작이니까 

1.31까지의 내 목표를 세워보고

오늘이 가기전까지 오늘 내 식단 + 운동량을 댓글로 달면 좋을 것 같아 ㅎㅅㅎ



불판글은 당일 저녁에 하루를 마무리하면서 올리는게 나을까 싶었는데

아침에 보고 서로 으쌰으쌰하는 것도 좋을 것 같아서

일단은 당일 아침에 올릴게!!! 

나덬이 계속 글 세워도 좋고 아니면 먼저 일어난 덬들이 자유롭게 세워도 좋을 것 같아!!!  



진짜... 같이 성공해보자 덬들 8ㅅ8 

월요일인만큼 새로운 마음으로 다이어트 화이팅 8ㅅ8 

목록 스크랩 (0)
댓글 23
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺 404 11:00 14,549
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 524,207
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,980,101
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,783,769
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,264,580
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,258,056
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 194,076
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 210,525
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 251,876
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 159,440
모든 공지 확인하기()
376660 잡담 배란기때 너네도 몸무게 늘어? 2 20:28 18
376659 잡담 참치마요 먹으려고 하는데 일반마요네즈밖에 없는데 넣어도 되지? 2 20:26 23
376658 잡담 교정하고 죽만먹는디 풀무원 두부도너츠도 부드러워? 2 20:20 19
376657 잡담 트레이너 바꿔야겠어 존나 절식 권함 2 20:20 51
376656 질문 정체기 왔는데 적게 먹고 있는 걸까 아님 잘먹고 있는걸까? 20:17 17
376655 잡담 초고도비만인데 살을 조금씩 빼보려구 6 20:09 84
376654 질문 인바디에서 잰 결과와 인발란스?에서 잰 결과가 다르다면... 19:54 21
376653 잡담 더벤티 메뉴 추천할거 있어? 저당 옵션 먹어보고싶은데 최소주문이 만원이야ㅜ 19:51 23
376652 잡담 식단하면서 유산소(실내자전거)까지 하면 감량이 더 빠르겠지? 2 19:50 63
376651 잡담 피티 싫지는 않은데 슬슬 지루해지거든? 1 19:49 47
376650 잡담 참소스 당 왤케 높아? 4 19:35 117
376649 잡담 곤약밥 먹고 과자폭식 터지느니 그냥 백미밥 먹는게 나은듯 1 19:32 83
376648 잡담 서브웨이 풀드포크 이렇게 하니깐 맛있다 1 19:31 39
376647 잡담 (약더럽)평소엔 물 한잔 마실까말까 했는데 1 19:31 47
376646 잡담 제육 있어서 못참고 샐러드랑 먹는중... 19:29 20
376645 잡담 유산소 안하고 충분히 살 뺄수있어? 2 19:25 145
376644 잡담 며칠째 절식중인데 어쩔수없어.... 6 19:24 131
376643 잡담 두부도너츠 너무 맛있따...... 1 19:19 62
376642 잡담 덬들 다 저울로 재고 먹어? 17 19:19 126
376641 잡담 덬들 제발 빵 대략 몇 g일까 봐줄 사람 ㅠㅠ 4 19:16 104