일단 내일부터 식단을 줄일거라서 오늘도 적응하자는 차원에서 점심 한 끼만 먹었어
내일부터 점심은 단백질 위주 식사하고 저녁에는 블루베리 한주먹이랑 야채 먹을거야
보상 차원에서 매주 토요일 점심에만 먹고 싶었던 음식 적당량 먹을거야!!!
운동은 따로 할 시간 없어서 엘리베이터 대신 계단쓰는걸로 하고 가끔 맨손체조 같은거 하게..
10키로만 빠지면 좋겠다..ㅠㅠ
내일부터 점심은 단백질 위주 식사하고 저녁에는 블루베리 한주먹이랑 야채 먹을거야
보상 차원에서 매주 토요일 점심에만 먹고 싶었던 음식 적당량 먹을거야!!!
운동은 따로 할 시간 없어서 엘리베이터 대신 계단쓰는걸로 하고 가끔 맨손체조 같은거 하게..
10키로만 빠지면 좋겠다..ㅠㅠ