타바타 인터벌 운동 37분, 이소라 1탄, 마일리 하체+힙업 운동, 티파니 허리 2번, 강하나 하체 스트레칭 한시간
이렇게 이틀 했는데 앞으로 꾸준히 하려고
여기에 저녁은 안먹고 하루 물 3리터씩 마시고 있어
이거보다 운동을 더 해야하나 싶어서 여기다 물어봐;ㅁ;
점심은 메뉴 안가리고 그냥 배가 적당히 찰 정도로 먹어
이렇게 하면 살 많이 빠질까?
이렇게 이틀 했는데 앞으로 꾸준히 하려고
여기에 저녁은 안먹고 하루 물 3리터씩 마시고 있어
이거보다 운동을 더 해야하나 싶어서 여기다 물어봐;ㅁ;
점심은 메뉴 안가리고 그냥 배가 적당히 찰 정도로 먹어
이렇게 하면 살 많이 빠질까?
