절식하면 지방이 아니라 수분 빠진다고 하던데 탈수되는 건 감안하고 절식하면서 지방 뺄 방법은 없을까 사실 칼로리 줄이는 게 다이어트 기본이라던데 그거랑 절식이 크게 다른지도 모르겠여