더쿠 - 다이어트할때 운동먼저시작하고 식이 나중에하는건 어때?

식이 먼저 시작하다가 운동한다는 글은 마니봤는데 거꾸로하는건 마니 못봐서... 어떨거같음?
첨엔 일단 살빠지는거에대한 기대보다는 걍 운동적응+체력...
식이먼저하면 체력깎여서 ㅋㅋㅋ 어떨거가틈?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1516	04.16	74,160
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	301,174
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	2,779,471
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,565,691
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,095,561
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,048,737
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	192,065
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	208,257
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	248,793
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	157,186
모든 공지 확인하기()
376117	잡담	밥먹기전에 스쿼트 3셋 함	11:54	16
376116	잡담	운동한지 2주 됐는디 몸살남ㅋㅋㅋㅋ	11:52	10
376115	잡담	갑자기 밀면 먹자는데ㅠㅠㅠ 3	11:44	57
376114	잡담	덬들은 하루에 단백질 얼마정도 챙겨? 1	11:42	26
376113	잡담	꼭 치팅하려고 정해놓은 날에 피티 시간이 있음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ	11:38	22
376112	잡담	다시 마음다잡는 용으로 올리는 중기~~	11:27	50
376111	잡담	인바디는 깡통이다..	11:20	104
376110	잡담	피티 한달차 오늘 인바디재는날이다	11:20	19
376109	잡담	요즘 아침마다 스테비아 토마토 먹는데	11:02	47
376108	잡담	다이어터 점심 이중에서 뭐먹을까.... 골라줘 17	10:57	197
376107	잡담	친구가 내 다이어트에 계속 관여하는 거 같은데 내가 과민한가? 6	10:49	167
376106	잡담	꾸덕그릭요거트중에서는 볼비께 제일 성분 ㄱㅊ은듯 5	10:47	100
376105	잡담	회사에서 엽떡시켜먹자하면 어케 다들 ? ㅜㅜ 12	10:47	182
376104	잡담	진짜 헬스장 오기까지가 제일 힘든것같아 2	10:47	55
376103	잡담	뭔가 다방보면 다 잘뺴는거같은데 나는 왤케 지지부진이지	10:47	30
376102	잡담	맘터에선 무슨 버거 먹닝... 4	10:44	82
376101	잡담	운동하면 살빠지는 과학적인 이유 2	10:41	178
376100	잡담	오늘저녁에 족발먹을껀데 점심 머먹을까 4	10:40	62
376099	잡담	크리스피 닭가슴살 먹는덬 있어?	10:40	29
376098	잡담	헤이씨리 말티톨 들어가는거 모르고 삼ㅡㅡ 에라이	10:36	26

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트 1516

04.16

74,160

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09