다이어트 전부터 식단은 하루 한끼에서 두끼 정도였고
1달 전 헬스 끊고 거의 매일은 아니더라도
요가 또는 필라테스 50분에
런닝 또는 점핑 30분
했는데 체중이 그대로야...
뱃살 허벅지 팔뚝은 라인은 좀 달라졌는데
체중이 그대로라서 너무 화가 난다...
원래 한달 적절 감량이 얼마야.....
과자 군것질도 거의 안하는데 ㅠㅠ
1달 전 헬스 끊고 거의 매일은 아니더라도
요가 또는 필라테스 50분에
런닝 또는 점핑 30분
했는데 체중이 그대로야...
뱃살 허벅지 팔뚝은 라인은 좀 달라졌는데
체중이 그대로라서 너무 화가 난다...
원래 한달 적절 감량이 얼마야.....
과자 군것질도 거의 안하는데 ㅠㅠ