밥보다 군것질 더 많이해왔어 ㅠㅠ 군것질해서 밥 안먹을때도 있고 밥많이먹엇는데도 군것질 끊임없이해서 위경련도 많이 겪고 ..입에서 못떼 ..근데 이제 좀 끊어볼라규
현재 몸무게가 키-100 이라
몸무게는 6키로 정도 빼고 싶은데
아침 에너지바초코들어간거...먹어두되니..?
점심은 먹고싶은거먹고
저녁으로 샐러드마니... 바나나1 삶은달걀1
어때?
운동은 걍 생활운동할거가테 계단사용하기나 걷기..
간식먹고싶을땐 어떠케해???+ 나 폭식개쩌러..
현재 몸무게가 키-100 이라
몸무게는 6키로 정도 빼고 싶은데
아침 에너지바초코들어간거...먹어두되니..?
점심은 먹고싶은거먹고
저녁으로 샐러드마니... 바나나1 삶은달걀1
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운동은 걍 생활운동할거가테 계단사용하기나 걷기..
간식먹고싶을땐 어떠케해???+ 나 폭식개쩌러..