키 158에 몸무게는 54인데 진짜 완전히 하체에 살이 몰려서 그냥 완전 하비야ㅠㅠㅠㅠ 다이어트를 제대로 해본적이 없어서 무엇부터 해야할지 모르겠어.. 헬스나 수영 다니고 싶은데 거리가 다 버스타고 다니거나 걸어서 30-40분 거리라서 안 될거같고 홈트 해야할거 같은데 식단은 아침은 간단하게 아몬드 브리즈 먹고 점심은 일반식 먹고 저녁을 바나나 갈아서 먹거나 일반식에 반만 먹으려고해.! 그리고 저녁 8시 이후는 금식! 운동은 스쿼트 100개랑 땅끄부부 홈트 30분 정도 하고 다노 레전드 하체 스트레칭 17분짜리 하려구해 운동이 너무 적나??? 한달 정도에 3키로 빼는거는 욕심인가?? 진짜 하체때문에 친구들도 엉덩이에 빵숨겨놨냐고 놀리고 그냥 허벅지 붙는 기분도 너무너무 싫고 그래ㅠㅠ 혹시 고쳐야 할거 있으면 알려주라 너무 구구절절이지.? 미안ㅠㅠ