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2018.07.21 07:05
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난 거의 허한 상태에서 운동해서ㅠㅠ 이번주엔 좀 이것저것 챙겨먹고 운동하는데 왜이렇게 찝찝한지 모르겠어.. 바나나나 에너지바 같은거 안챙겨먹음 어지러워
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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