더쿠 - 왜 살이 잘 안빠지는지 모르겠다

운동도 일주일에 2번 피티포함해

근력+유산소해서 약 1시간-2시간 사이로 거의 매일하고,

식단도 점심 일반식 2/3정도 먹는거 빼곤 다이어트 식단인데

왜 빠지는 속도가 더딜까나

한 3주간 1킬로 빠진거 실화냐 ㅠㅠ

유산소를 더 불나게 해야되나?

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