식이랑 운동 병행해서 천천히 한달에 3~4키로정도 뺀거..ㅠㅠㅠ
내가 평소에 운동 전혀없이 저렇게 먹어도 일정 수준이상은 안찌다가 저기서 밀가루 좀 마니먹고(라면같은거) 하루에 과자 한두봉지 +아이스크림 한두개 이렇게 먹어서 팍 쪘거든..
근데 밀가루 좀 자제하고 디저트는 하루 딱 한개정도로 다시 저렇게 하면 유지는 될까...??
내가 평소에 운동 전혀없이 저렇게 먹어도 일정 수준이상은 안찌다가 저기서 밀가루 좀 마니먹고(라면같은거) 하루에 과자 한두봉지 +아이스크림 한두개 이렇게 먹어서 팍 쪘거든..
근데 밀가루 좀 자제하고 디저트는 하루 딱 한개정도로 다시 저렇게 하면 유지는 될까...??