평일에는 아침 점심 저녁 탄단지 밸런스 갖춰서 잘먹음. 아침 점심은 닭가슴살이나 계란에 야채 과일 더해서 먹고 점심은 한식 반그릇씩
근데 주말에는 밥하기도 귀찮고 해서 빵이나 라면같은걸로 때우는데 1끼만 먹긴 해
이정로 먹는거 다이어트에 지장 없을까?
평일에는 아침 점심 저녁 탄단지 밸런스 갖춰서 잘먹음. 아침 점심은 닭가슴살이나 계란에 야채 과일 더해서 먹고 점심은 한식 반그릇씩
근데 주말에는 밥하기도 귀찮고 해서 빵이나 라면같은걸로 때우는데 1끼만 먹긴 해
이정로 먹는거 다이어트에 지장 없을까?