오늘 강하나 하체 +마일리 사이러스 +캐시안벅지+강하나 하체

그리고 레베카 복근영상

진짜 땀이 ......그냥 줄줄흘러

마일리는 갯수 다 안채우고 그 초안에 내 페이스대로 따라함 

대충 이언니가 오십개하면 나는 한..40?45정도하는듯

진짜 인생몸매 찍어보겠다고

피티할때보다 더 운동열심히하는것 같엥 

그래도 확실히 많이빠졌오

바빠서 집에늦게들어와도 복근은 꼭해줌 혹은 강하나스트레칭도

땅끄 팔운동도 짧고 할만해서 운동못한날에는 자기전에 꼭해줬엉

내일은 등과 상체조져야지ㅠㅠㅠㅠ