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잡담 건강을 위한 운동 추천 부탁해도 될까?
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2018.04.27 11:28
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내가 정말 체력이 거지인데

종합비타민을 먹어도 별로 효과를 못보고

의욕없는 생활을 좀 바꿔보고 싶어서

퇴근하고 운동을 좀 해볼까하는데

생각중인건 동네 공원 자전거 or 걷기야!

추천해줄거 있을까ㅠㅠ?

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