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https://theqoo.net/diet/680443835
2018.02.25 15:39
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알려주라ㅜㅜ 글고 내가 생활패턴 거지라 하루한ㄲ는보통 거르는데..
두끼만 먹으니까 본의 아니게 너무 초절식같은 기분..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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