한동안 필라테스 주2회에 유산소 주3-4회하다가 다음달부터는 필라테스 주1회에 유산소 주2-3회로 줄어서 홈트를 해보려고 하거든!
영상 추천은 고마운 븉방 덬들 덕분에 딩고 헬스 허벅지, 마른비만, 복근 + 마일리 레그 + 캐시 허벅지 등등 쌓아둔 게 많아서 좀 괜찮은데 그보다는 매일 같은 비디오를 봐야할지, 주 몇 회 어느 시간대에 몇 시간 정도 하는지가 궁금하더라구!
특히 시간대가 저녁에 집에 오면 저녁 먹기 전에 하는지, 아니면 밤에 하는지 이런 것도 궁금하구...
지나가다가 짧게라도 어떻게 하는지 들려주면 고마울 것 같아 ╰(*´︶`*)╯♡
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특히 시간대가 저녁에 집에 오면 저녁 먹기 전에 하는지, 아니면 밤에 하는지 이런 것도 궁금하구...
지나가다가 짧게라도 어떻게 하는지 들려주면 고마울 것 같아 ╰(*´︶`*)╯♡