더쿠 - 무릎이 안좋아서 그러는데 스쿼트말고 기본체력 올릴만한 운동 ㄴ추천좀 해줘ㅠㅜㅠㅍ

내가 고3이라 그런건지 뭔지 앉아있다보면 무릎이 저린? 느낌이 나거든 근데 정해진 시간대가 있음; 오전에 자주그러는뎅.. 걸음도 느리게 걸으려고 노력하고 하긴 하는데 나아질 기미가 안보임.. 수능 끝나면 병원한번 가볼까봐ㅍㅅㅍ

아무튼그래서 스쿼트를할 수가 없엉... 추천해주라ㅠㅜㅠ

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