일단은 수영을 다니고 있어
주2
그런데 이것조차 챙겨서 가기 힘들고 ㅠㅠ
집에서 할 수 있는 운동을 찾는중..
팔하완으로 버티는 플랭크
누워서 브이 만들기(머리/다리 들어서)
슈퍼맨 자세 유지
정도 하고 있음!
이 외에 할 수 있는거 있을까???
주2
그런데 이것조차 챙겨서 가기 힘들고 ㅠㅠ
집에서 할 수 있는 운동을 찾는중..
팔하완으로 버티는 플랭크
누워서 브이 만들기(머리/다리 들어서)
슈퍼맨 자세 유지
정도 하고 있음!
이 외에 할 수 있는거 있을까???