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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/475541623
2017.05.26 06:57
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도시락 주문한거라 안먹을 수도 없고
1일차부터 아침 거르면 안되겟지?
아직 배가 좀 불러서...ㅜㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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