아침 고구마 150g+참치캔1
점심 고구마150g+참치캔1
저녁 샐러드
나 사실 요요덬이야..
칠키로 빼고 팔키로 쪘어
한 일주일 정도 저렇게 해서 불은 몸 좀 가볍게 하구 운동 병행해서 다시 체중 조절 시작하려는데 어떻게 생각해?
물론 비타민하구 유산균은 같이 챙겨먹을거야
점심 고구마150g+참치캔1
저녁 샐러드
나 사실 요요덬이야..
칠키로 빼고 팔키로 쪘어
한 일주일 정도 저렇게 해서 불은 몸 좀 가볍게 하구 운동 병행해서 다시 체중 조절 시작하려는데 어떻게 생각해?
물론 비타민하구 유산균은 같이 챙겨먹을거야