방금 운동하고와서 씻고 몸무게 재보니까 161/66.6 이더라..
나는 고딩덬이구 얼마전에 방학을 해서 오늘부터 운동을 시작했어 뭘해야할지 감이 전혀 안잡혀서 20분거리에 있는 공원에 가서 줄넘기 1000개하고 노래 4곡 끝날동안 공원 돌았어 난 어디에 특정하게 살이 쪘다기보다는 전체적으로 찐것같아 방학은 3주가 좀 안돼 그동안 얼마정도 뺄 수 있을까? 물론 방학이 끝나고도 계속 운동을 하려고는 하는데 학기중에는 빡세게는 못할 것 같아서 ㅠㅠ 어느정도까지 빼는게 예쁠것같아? 앞으로 운동 얼마나 더 해야좋을까? 식단조절은? 조언 좀 부탁해!!