배도 내 기준 좀 심각하게 나왔어ㅠㅠㅠㅠㅠ
하체는 허벅지 위주!!
살이 급격하게 많이 쪄서
빡시게 하려고 생각중이야!!
1.요가
2.발레
3.헬스
4.수영
두가지 생각중인데 덬들 추천 좀 해줘8ㅅ8!!
어떻게 조합 해야 시너지 효과가 좋을까??
보기에 없는 운동도 추천해줘도 좋아~8ㅅ8!!!!
하체는 허벅지 위주!!
살이 급격하게 많이 쪄서
빡시게 하려고 생각중이야!!
1.요가
2.발레
3.헬스
4.수영
두가지 생각중인데 덬들 추천 좀 해줘8ㅅ8!!
어떻게 조합 해야 시너지 효과가 좋을까??
보기에 없는 운동도 추천해줘도 좋아~8ㅅ8!!!!