|
이벤트 공지
|
|
[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트
1470 |
04.16 |
58,645 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
268,493 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
2,757,070 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,539,635 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,075,830 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,026,460 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
191,771 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
207,968 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
135 |
21.04.19 |
248,515 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
156,927 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
376007 |
잡담 |
저녁으로 돼지국밥 먹어도 될까
|
17:24 |
1 |
|
376006 |
잡담 |
족발vs등촌샤브칼국수vs신포우리만두vs곱창
7 |
17:10 |
38 |
|
376005 |
잡담 |
헉 그동안 내가 정체기였던게 저녁에 식사가 몰려있어서 그런건가
3 |
17:02 |
94 |
|
376004 |
잡담 |
과자 발동 걸릴랑말랑인데 지금 멈추라 해줘 직므 멈추면 고굽척 가능하니까 멈추라고 뺨쳐줘
4 |
17:00 |
47 |
|
376003 |
질문 |
혹시 교정하는덬들잇어?? 오나오가 밖에서먹기 제일무난하려나ㅜㅜ??
2 |
16:57 |
21 |
|
376002 |
질문 |
인스타에서 영업하는 피티보면 어때?
2 |
16:56 |
74 |
|
376001 |
잡담 |
신기하다 나 뱃살 4달동안 안빠져서 다방에 글도 많이 썼는데
1 |
16:54 |
134 |
|
376000 |
잡담 |
아 원래 싸이클 잘타다가 오랜만에 탔는데 엉덩이가 너무 아파 ㅜ
|
16:53 |
7 |
|
375999 |
잡담 |
특별히 다이어트 안하는 일반인들도 체중조절할까?
4 |
16:53 |
63 |
|
375998 |
잡담 |
돈만 있으면 양념 황태채 계속 간식으로 사고 싶다
6 |
16:49 |
62 |
|
375997 |
잡담 |
보쌈 먹을까 돈까스먹을까
3 |
16:42 |
61 |
|
375996 |
잡담 |
셀렉스 프로핏은 나랑 안맞는거 같아..
4 |
16:36 |
71 |
|
375995 |
질문 |
지금까지 먹은건데 저녁에 채소만먹어도되겠지
6 |
16:35 |
136 |
|
375994 |
잡담 |
구운계란 한판에
2 |
16:28 |
73 |
|
375993 |
잡담 |
인스타에 매일 100번 뱃살 삭제 이런 영상 있잖아
1 |
16:26 |
90 |
|
375992 |
잡담 |
선근력후유산소? 후근력선유산소?
8 |
16:19 |
115 |
|
375991 |
잡담 |
근력 220 전후로 칼로리 태우고 유산소 어케 할지 봐주라~(헬린이..다이어터)
|
16:14 |
41 |
|
375990 |
잡담 |
담당 PT 쌤이 이번달 부로 일을 그만둔다는데
5 |
16:14 |
205 |
|
375989 |
잡담 |
200칼로리짜리 과자를 먹고 200칼로리소모하면 살 안쪄??
4 |
16:14 |
117 |
|
375988 |
잡담 |
고구마 어떤 거 먹어? 조리된 거 사도 괜찮을까?
4 |
16:07 |
76 |
