나덬은 잠귀가 예민한편 이긴한데 굳이 작은 소리뿐 아니더라도 갖가지 이유로 새벽에 꼭 한 두번씩 잠에서 깨고있어
예를들면 화장실(잠자리에 들기전에 다녀와도 깨서 감),자는 자세,꿈, 불빛 이런 기타등등의 이유로....
직장덬인데 요즘은 아침에 개운하게 일어나본게 손에 꼽힐 정도야 그래서 갈수록 피로와 짜증이 쌓이고 있는 느낌
피곤해서 일찍 잠에 들면 그만큼 또 일찍 새벽에 깨서 피곤하고 도대체 어찌해야 할지 모르겠어 ㅠㅠ
다들 숙면을 취하는 방법이 따로 있니?
