(원래 이 시간이면 영양제 먹고 잠들 시간인데 ㅋㅋㅋ오늘
영양제도 안먹고 잠 안자고 이것저것 하다가 글 써봐)

일단 나덬은 최근 몇개월 나의 상황에 대한 극심한 불안감에 시달리고 있었어.

그래서 밤에 잠도 못자고 새벽4시까지도 잠을 거의 못잤어.

자보려고 누워도 불안감 때문에 진짜 온갖 잡다한 생각이 다 나고 심장도 벌렁거리고 여튼 정말 너무 힘들었음.

작년에는 asmr 틀어놓으면 그래도 잠 잘 잤는데 이번에는 asmr도 안먹히더라고ㅠㅠ
오히려 더 잠을 깨워버림.

그렇게 몇달을 불면증에 시달리다가 친구한테 요즘 잠을 너무 못자서 괴롭다고 털어놨더니

갑자기 글리신을 추천해줬음.

본인은 다른 목적으로 이 영양제를 먹고 있는데 알고보니 불면증에도 좋다더라고 나한테 권해주더라고.

가격도 별로 안비싸고, 그래 뭐라도 시도해서 잠을 제발 제대로 자보자!싶어서 추천받은 그날 바로 영양제 구입함 ㅠㅠ

내가 추천받은 영양제는
source naturals 글리신 파우더 였어.
(꼭 이 브랜드꺼 아니어도 글리신이면 돼)
친구말론 잠자기 30분전쯤에 3g이던가..떠서 먹으랬음.
근데 g을 맞출 도구?같은 거 없어서 그냥 작은 스푼으로 한스푼 떠서 먹움.

받자마자 그날밤에 바로 도전했는데
처음 15분정도는 평소같았어.
불안하고 심장 두근거리고
눈은 감고있어도 머리가 깨어있어서 잠 못자는 그 기분..

그러다 띠용?

눈을 떴더니 아침.

진짜 ㅋㅋㅋ순식간에 나도모르게 잠들고 일어남.
진짜 얼마나 신기했냐면
나 잔거야...? 내 잠 어디감..이라고 느낄 정도로
뭔가 잠이 순삭됐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무엇보다 가장 좋았던 건 꿈을 한번도 안꿈.
정말 푹 잤어.

내가 원래 꿈도 정말 괴랄한거 많이 꾸고 그러다보니 아침에 깨면 정말 몸이 피곤했는데
꿈을 안꾸고 자니까 그전보다 편하더라고.

수면내시경했을 때랑 느낌이 비슷했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10까지 세어보세요~

1 2....깨꼬닥

정말 2초만에 잠드는 그건 절대 아니지만
눈을 감고있으면 어느정도 시간이지나면 나도모르게 자고 있더라고.

너무 신기해서 초록창에 글리신 검색해보니 불면증에 효과있다는 글도 있고 그래서 안심하고 잘 먹고 있어.

혹시 잠못자서 괴로운 덬들에게 글리신을!!!

조심스레 추천해봐!!!

(추가)
조심스레 추천하는 이유는 내가 이 영양제에 대해 엄청 알아보고 먹기 시작한게 아니라
부작용이라거나 그런 건 정확히 몰라
그래서 조심스레 추천하는 거니 꼭 다들 알아보고 자기한테 맞는 걸로 샀으면 좋겠어!