더쿠 - 비오니까 갑자기 다 귀찮아짐...

이삼일에 한번꼴로 밖에서 달리기 하는데 .. 월화 몸이 안좋아서 집에서 쉬었더니 수목 비오네...ㅎㅎ.....

홈트라도 해야하는데 그냥 뭔가 힘들어져 축축 쳐짐 ㅠㅠ 한번 무너지니까 마음잡는거 왜케 어렵지 식이도 엉망되고...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 314	04.24	27,967
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	556,751
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,022,049
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,815,600
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,311,157
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,309,010
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	194,076
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	210,525
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	251,876
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	160,557
모든 공지 확인하기()
376777	질문	키 155에 몸무게 60~64 와리가리하는데	22:09	5
376776	잡담	샐러드 먹고 입터졌다 ㅋㅋㅋㅋ	22:04	13
376775	잡담	다른건 몰라도 피자 참는게 젤 힘들다 ㅜ 2	22:03	19
376774	잡담	빵이 넘 먹고 싶어서 사서 직장 동료들하고 나눠 먹으니까 조절 되고 좋다	22:02	7
376773	잡담	크아악 운동하고 오니까 너무 배거파	22:02	5
376772	잡담	하 여행가서 입다터졌다 진짜 개슬프다 2	22:02	20
376771	잡담	갤럭시핏 정신나가서 1120시간찍었어 5	21:53	63
376770	잡담	보통 아침에 사과나 그릭요거트 같은거 먹는 이유가 있을까? 1	21:52	36
376769	질문	키토제닉 다이어트 중에 아사이볼 먹어도 될까?	21:51	11
376768	잡담	일반 브라 입고 등운동 해본 덬들 2	21:36	74
376767	잡담	제로 비락식혜는 연구원이 어떻게 갈린걸까... 엿기름맛을 제로로 구현... 1	21:33	75
376766	잡담	밥먹고 운동하니까 힘이 다르긴하다ㅋㅋㅋ	21:23	31
376765	잡담	이전에는 섭취량 눈으로 계산했었는데 저울 사니까 좋다	21:19	16
376764	잡담	운동했는데 닭가슴살이 떨어졌거든 뭐먹는게 좋을까?(보기 유) 2	21:15	72
376763	잡담	이마트에서 산 99퍼 카카오 초콜릿 진짜 맛없다 1	21:11	36
376762	잡담	성분 괜찮고 맛도 괜찮은 단백질드링크 닥터유야? 2	21:11	71
376761	잡담	천천히 먹으면 적은 양에도 배부름을 느낄수 있는건가?	21:09	19
376760	잡담	구이 vs 수육	21:02	15
376759	잡담	오늘 운동 지이이인짜 가기 싫었는데 곧 생리할 삘이라 그냥 참고 갔거든 3	20:32	230
376758	질문	유당은 괜찮아...? 5	20:31	167

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 314

04.24

27,967

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09