어릴때부터 측만증 있어서 안좋았고
(수술할정돈아님)
코어근육 쓰레기..항상 어디 기대앉음
얼마전부터 허리를 숙이면 아파서
머리감기가 힘들어짐
무리해서 그런가보다 며칠지나면 낫겠지 했는데
잘려고 누우면 가만히 있는데 팔다리가 저린 느낌이 남
디스크 증상인가 싶은 생각이 머리를 스침
와 정신안차리면 수술대에 눕겠구나 싶었음
실제로 혈육이 디스크 수술했기도 하고 부모님 두분다 허리 안좋음 측만도 유전이고...
그래서 간식 다 끊고 밥먹으면서 식이조절하고
아침저녁으로 스트레칭하고
유튭 검색해서 골반교정운동 시작함
동작이 되게 간단해서 효과가 있을까 싶긴 한데
꾸준히하면 효과있다고 해서 매일 해보려고..
(수술할정돈아님)
코어근육 쓰레기..항상 어디 기대앉음
얼마전부터 허리를 숙이면 아파서
머리감기가 힘들어짐
무리해서 그런가보다 며칠지나면 낫겠지 했는데
잘려고 누우면 가만히 있는데 팔다리가 저린 느낌이 남
디스크 증상인가 싶은 생각이 머리를 스침
와 정신안차리면 수술대에 눕겠구나 싶었음
실제로 혈육이 디스크 수술했기도 하고 부모님 두분다 허리 안좋음 측만도 유전이고...
그래서 간식 다 끊고 밥먹으면서 식이조절하고
아침저녁으로 스트레칭하고
유튭 검색해서 골반교정운동 시작함
동작이 되게 간단해서 효과가 있을까 싶긴 한데
꾸준히하면 효과있다고 해서 매일 해보려고..