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2018.07.13 12:55
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아직 복근까지 바라지도 않아ㅠㅠ 복근을 위한 준비 기간이라고 생각하고 있음...
식이는 이미 하고 있어서 운동 좀 추천해주라ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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