더쿠 - CPK 수치가 많이 높은데 오늘 운동 쉴까?

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질문 헬스) CPK 수치가 많이 높은데 오늘 운동 쉴까?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3202915084

2024.04.26 18:25

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3000 넘게 나왔거든 전날에 PT를 받긴 했는데...

원래도 헬스 항상 했는데 PT 받은 건 거의 1년만이고 일단 근육통은 없어

1. 그냥 가볍게 30분 걷기라도 한다

2. 오늘~주말은 쉬어본다

고민 중!

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