이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
05.04 |
67,543 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,002,473 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,549,979 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,309,128 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,691,039 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,823,644 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
198,203 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
258,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
377492 |
잡담 |
입 심심해서 아침부터 견과류랑 대체당 간식 커피 때려부었더니
|
14:12 |
16 |
377491 |
질문 |
<닭밥야>에서 닭가슴살을 생선구이로 바꿔도될까?
3 |
14:05 |
53 |
377490 |
질문 |
통밀 또띠아에 토마토스파게티소스 조금 깔고
1 |
14:05 |
13 |
377489 |
잡담 |
곰곰 올리브치아바타?
|
14:04 |
11 |
377488 |
잡담 |
내장지방 10됨 축하해줘
3 |
14:04 |
32 |
377487 |
잡담 |
나는 진짜 피티 안받았으면 왜 다이어트하는데 안빠지지 했을듯
|
14:04 |
19 |
377486 |
잡담 |
매일두유 할인안하나
|
14:01 |
12 |
377485 |
질문 |
덬들은 단거 땡길때 어떻게해??
8 |
13:50 |
73 |
377484 |
잡담 |
근데 요즘 다이어트 하기 쉬워진 거 같아
2 |
13:50 |
103 |
377483 |
잡담 |
나 밖에서 밥 사 먹기 시작하면서 ㄹㅇ 충격먹음
|
13:45 |
65 |
377482 |
잡담 |
몸이 원하는 칼로리가 잇는거같은 느낌 ㅋㅋㅋ 적게먹으면 귀신같이 배고파
|
13:44 |
28 |
377481 |
잡담 |
단팥빵 칼로리 진짜 높다🥹
6 |
13:37 |
122 |
377480 |
잡담 |
나도 칼로리 궁예 해주라
1 |
13:33 |
44 |
377479 |
잡담 |
참치비빔밥에 계란후라이 몇개넣었~~게?
|
13:28 |
52 |
377478 |
잡담 |
퀘스트바 딥쿠키앤크림 미친놈이네;;;
1 |
13:24 |
39 |
377477 |
잡담 |
식단 함만 봐줄 덬?
2 |
13:19 |
45 |
377476 |
잡담 |
단백질 쉐이크 먹고 배 아프면 안 맞는걸까?
4 |
13:17 |
47 |
377475 |
잡담 |
식단 좀 망해도 스트레스 안받는게 최고인듯
4 |
13:16 |
101 |
377474 |
잡담 |
확실히 근데 설탕 안좋은건 알아도 요리할때
2 |
13:15 |
97 |
377473 |
잡담 |
헬스장 3개월 25 어때?
4 |
13:13 |
60 |