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https://theqoo.net/diet/3242589666
2024.05.22 21:19
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난 계속 운동하고 식이하고 있고
호르몬새끼는 계속 온몸이 퉁퉁 붓게함
결국 그대로 유지만 하고 있는데 개빡치네 •̅ ᴥ •̅
그래도 존버간다 ㅅㅂ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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