메뉴 건너뛰기

잡담 아랫궁둥이가 납작 눌려서 매일 자기 전에 브릿지 150개씩 했는데
448 1
2024.05.22 16:40
448 1

50개 3세트 한달동안 매일 했는데 아랫궁둥이가 봉긋해짐. 이제 윗궁뎅이 채워야함 ㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚올리브영X더쿠💚] 올영 기프트카드 5만 원권 드림니다!⭐️ <올리브 컬러업 챌린지> 증정 이벤트 973 06.13 32,594
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,318,380
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,083,577
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,537,289
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,761,980
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
381207 잡담 요가링 왤케 시원해.... 19:03 9
381206 잡담 저녁 먹고 운동하는 덬들 있어? 4 18:50 46
381205 잡담 오늘 좀 먹는 날이라 낙지볶음 해먹을건데 불닭소스랑 청양고추 팍팍 넣는거 어떻게 생각해? 4 18:44 31
381204 잡담 운동을갈까말까.. 2 18:42 24
381203 잡담 ㅇㄷㅂ 효도팅 했는데 직업 헬트였엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6 18:32 141
381202 잡담 열무비빔밥 머금...... 1 18:21 43
381201 잡담 오늘 탄수 좀 적고 그대신 1 18:09 106
381200 잡담 혈육이 자꾸 내 비비드키친 소스 거덜낸다 7 18:06 166
381199 질문 나이키 같은 기능성 반팔티 보통 어디서 사? 3 17:53 103
381198 잡담 더우니까 확실히 입맛이 없어 8 17:51 113
381197 잡담 밥 먹자마자 자도 살찌는거 아니지? 3 17:48 142
381196 잡담 베리류는 많이 먹어도 괜차나?? 3 17:32 112
381195 잡담 비비드키친 사랑합니다...💓 4 17:26 179
381194 잡담 코어 부족한 덬들 있니 나 이거 효과봤어 7 17:05 330
381193 잡담 더워서 입맛 제로임... 와 오늘 식단 개망함 1 16:58 175
381192 잡담 폼롤러 멍은 언제쯤 안 들어? 16:49 33
381191 잡담 다방덬들은 튼살 어떻게 관리해? 3 16:48 122
381190 잡담 나 개인 필라테스 6개월 했는데 이제 그룹 필라해도 될까? 2 16:45 77
381189 잡담 보통 천계 할 때 다들 유산소 얼마나 소비해?... 9 16:43 176
381188 잡담 마라고바삭 시켰다 16:41 41