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2024.05.22 10:59
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닭고야 닭현야 하다가 일반식도 먹고 오트밀은 잘안먹고
간식도 종종 주워먹는데 체지방률은 이게 더 잘빠지는거같음
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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