더쿠 - 식단 평가해주라

162/67 기초 1300
운동은 웨이트50분 유산소30분 했어.. ㅜㅜ

신장이 안좋아서 단백질 과하게 먹는건 자제하고 일반식에서 챙기는중

어때??

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