난 ㄹㅇ 저울도 안재고 그동안 처먹다가 제~~~~발 저울 좀 재라고 말해서 

나름;ㅋㅋ;;; 밥 200 ^^ 파스타 100 ^^ 고구마,단호박,감자 200 맞춰서 먹었거든? 

든든하다~~ 탄수 적게 먹고 과자 먹을바에 조금 더 먹자! 하고 먹었는데 

이제 일정한 양을 먹는거에 익숙해졌고 그게 관리가 쉬운것도 알았는데.. 트레이너가 내 그람수 보고 난리가 난거임.. 

그건 일반인이 먹는거고 체중감량하는 사람은 더 줄여야한다 라고해서 다방 열심히 검색하니까 

다들 적게 먹길래ㅠㅠㅠ다시 줄임 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

밥 180 (ㅎ.. 이건 1~2주 적응하다 150맞춰서 먹으려구) 파스타 70 단고감 150 맞춰서 먹을 것...