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탄단지 40 30 30먹는게 목표인데
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무명의 더쿠
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2024.05.18 23:47
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지방 줄이는거 왤케 힘들까ㅠ
맨날 음식 먹은거 넣어보면 지방만 넘쳐흘러....
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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