이벤트 공지
|
|
[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
593 |
06.06 |
43,139 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,226,888 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,955,408 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,403,973 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,620,741 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
206,487 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
모든 공지 확인하기() |
380484 |
질문 |
다들 당 지방 하루 얼마로 제한해? (꾸준 질문글 이지만 알려줘)
|
20:09 |
8 |
380483 |
잡담 |
수육 맛있다^^ +먹는 것에 대한 두려움 이야기
|
20:08 |
17 |
380482 |
잡담 |
단백질 채우는게 너무 힘들어…
1 |
20:03 |
12 |
380481 |
잡담 |
나는 보통 인스타 많이 하는 헬스장은 거르게 되더라
1 |
19:57 |
45 |
380480 |
잡담 |
오늘 먹은 거 칼로리 적당한가..?
4 |
19:42 |
73 |
380479 |
잡담 |
근데 클린식 먹다가 속세 음식 먹으면 너무 간 세고 기름져서 싫음
|
19:38 |
22 |
380478 |
잡담 |
너무 당연한말이지만 건강하게 잘챙겨먹고 운동하면 빠지는듯
1 |
19:38 |
109 |
380477 |
잡담 |
액상과당 끊고 살다가 간만에 스벅 갔더니 그란데 너무 크고 양 많아서 놀람
|
19:34 |
31 |
380476 |
잡담 |
와 오늘 시장가서 파프리카 20개 오천원에 사옴
3 |
19:29 |
102 |
380475 |
잡담 |
땅콩버터 뭐랑 먹어???!
6 |
19:29 |
71 |
380474 |
잡담 |
킹받는다 6월부터 다여트 잘하고있었는데 본가갔다오고나서
|
19:25 |
43 |
380473 |
잡담 |
헬스장에서 안씻고 집와서 씻는 덬있어?
13 |
19:25 |
149 |
380472 |
잡담 |
갤핏3 측정잘돼?
1 |
19:24 |
36 |
380471 |
잡담 |
다이어트한지 2주차인데 왜 살이찌는거지..?
8 |
19:19 |
179 |
380470 |
잡담 |
끼니 탄수 전부 통밀파스타랑 통밀또띠아로 파스타랑 샌드위치 먹으면 안좋을까?
2 |
19:07 |
80 |
380469 |
잡담 |
알배추 왜케 맛있지ㅠ
1 |
19:00 |
46 |
380468 |
잡담 |
생리 때 배 붓고 + 몸무게 는거 언제 다시 돌아왔어??
|
18:52 |
29 |
380467 |
잡담 |
상비는괴롭다.
3 |
18:51 |
126 |
380466 |
잡담 |
읭 한끼통살 고추마요맛 먹는데 부드러운지 모르겠음..
|
18:44 |
47 |
380465 |
잡담 |
파스타면 50g으로는 간에 기별도 안가는 내가 찾은방법
|
18:42 |
160 |