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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3229630606
2024.05.14 11:28
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걍 자기가 지속할수 있도록 흥미있는 운동 위주로라도 꾸준히 하는게 베스트같음
어느정도의 근력운동류는 필요한건 맞지만 ㅋㅋㅋ
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