메뉴 건너뛰기

잡담 삭센다 맞는 중인데 너무 절식하는것 같은데 괜찮은가
752 4
2024.05.13 14:52
752 4
이제 이주정도 됐거든

먹는양 점점 줄어서 오늘은 점심에 편의점에서 파는 단호박샐러드 먹고 아직 아무것도 안먹었어

보통 두끼정도 먹는것 같음

더 먹을라해도 안들어가고 소화도 엄청 천천히돼서 배가 안고파

이상태로 운동하면 삭센다 끊고 나서도 유지 될까?

사실 살찌먄서 많이 먹은거지 그전 이십년정도는 하루에 두끼먹고 살긴했어

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [⭐️드라마이벤트] 이정재 주연 스타워즈 시리즈! 디즈니+ 팬시사 & 미니GV with 이정재 146 05.26 20,327
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,974,960
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,712,140
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,113,787
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,301,226
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
379619 잡담 닭가슴살이 진짜 왜 이렇게 안넘어갈까 3 17:09 43
379618 잡담 약간 감기때매 어질어질한데 지금이라도 피티는 못한다고해야하나... 2 17:09 30
379617 잡담 40일만에 체지방 1.3키로 빠졌다...눙물 1 17:08 47
379616 잡담 오늘 만이천보 걸었는데 유산소 따로 안해줘도 될까 1 17:05 48
379615 잡담 얘드라 글래드랩 전자렌지 돌려도 돼?? 1 17:01 43
379614 잡담 럽마이셀프 1 16:58 32
379613 질문 홈트 똑같은거 4달짼데 갑자기 오늘 근육통이 너무너무심해ㅜㅜ 자다깰정돈데 2 16:53 45
379612 잡담 조졌다...오늘 그냥 과자 파티하고 낼부터 정신차릴래 2 16:52 51
379611 잡담 나는 체지방률이 32인데 운동 좀 하면 생리 양 늘려나? 5 16:51 83
379610 잡담 내일이나 내일모레면 앞자리 바뀔 거 같아서 설렌다 2 16:44 30
379609 잡담 초고도덬 몸무게 좀 줄였는데 생리양 확 줄음;; 4 16:37 139
379608 잡담 살짝 배고픈 상태에 익숙해지니까 완전히 배부른게 또 불편하네 1 16:32 55
379607 잡담 요즘 내 구원템은 단백질칩이랑 바삭바삭한 단백질바... 16:32 39
379606 잡담 당 30-40은 꼭 먹게되는데 어케줄여..? 7 16:30 195
379605 잡담 닭 냉장으로 사서 소분할 때 봉지에 한 번에 넣어도 돼? 2 16:29 36
379604 잡담 빈혈심한데 살을 조금 빼고 싶거든 (3kg?) 2 16:29 60
379603 잡담 지금 피티 받고 있는데 웨이트 위주여서 그냥 브라 입고 했거든 3 16:25 121
379602 잡담 컴포트랩 스브는 왤케 사이즈 없는게 많아? ㅠㅠ 16:06 32
379601 잡담 김밥 먹은게 걸린거같은데 유산소vs저녁 굶기 11 15:58 200
379600 잡담 코어를 키우고 싶다 ? 아쉬탕가 빈야샤 를 하세요 6 15:56 178