홈트 대부분 무산소인거 맞지? 하려는 홈트는 팔뚝조지는 홈트들이야ㅡㅠ 다이어트용은 무->유 순이라는데 둘다 할 시간이없어서 쪼개서 하려고하거든 연달아 하는건아니지만 유산소 먼저해도 될까?
질문 낮에 유산소하고 밤에 홈트해도 될까??
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홈트 대부분 무산소인거 맞지? 하려는 홈트는 팔뚝조지는 홈트들이야ㅡㅠ 다이어트용은 무->유 순이라는데 둘다 할 시간이없어서 쪼개서 하려고하거든 연달아 하는건아니지만 유산소 먼저해도 될까?