더쿠 - 오늘 몸무게 700그람 늘어나서 쉬펄 욕나왔는데

그뉵이 늘었어 ㅠㅠㅠㅠ 감동 그자체 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 진짜 53-54에서 존나 안 빠진다 ㅠㅠㅠㅠ

+ 운동 강도는 비슷한데 그뉵이 는게 그 단백질 좀 많이 챙겨먹어서 그런듯

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트]'언제 어디서든 다시 만날 수 있습니다' <원더랜드> 예매권 증정 이벤트 545	05.20	38,821
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,901,390
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,640,472
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,017,283
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,196,546
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118	21.05.06	200,786
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	219,879
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	259,509
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	166,755
모든 공지 확인하기()
379181	잡담	다이어트 시작하고 좋아진 음식이나 식재료 있어? 6	16:58	30
379180	잡담	생리기간에 운동하면 관절이 아파서 안하려고 하는데 예정일이 지났는데 안하면 어카지 2	16:55	14
379179	잡담	메가 제로 아이스티 vs 디카페인 아아메 vs 제로콜라 5	16:52	24
379178	잡담	오늘 저녁밥 1	16:47	64
379177	잡담	근력운동 하루 건너 뛰고 해도 되지? 1	16:33	69
379176	잡담	살빠지니까 딱딱한 의자 아프다 1	16:29	57
379175	질문	덬들 혹시 생리 전에 운동할 때 유산소/근력 운동 중 뭘해야 할까? 2	16:27	53
379174	잡담	운동효과 어떤게 더 클까? 3	16:22	90
379173	질문	오이 대체품이 뭐가 있을까?? 7	16:20	125
379172	잡담	목표 목무계달성했지만 .. 5	16:19	95
379171	잡담	외식으로 괜찮은 식단잇을까>?? 1	16:15	19
379170	잡담	탄수 많이 먹어주면 진짜 푸우우우욱 자더라	16:12	50
379169	잡담	맛있는 오이레시피	16:10	32
379168	잡담	아 어제도 운동 쉬었는데 오늘도 피곤해서 쉬고 싶엌ㅋㅋㅋㅋ	16:06	25
379167	질문	아플때 쉬란글종종봤는데 이런것도 아픈건가..? 7	16:04	138
379166	질문	스벅 레몬블렌디드? 5	16:03	96
379165	잡담	수업 때 커피를 사가게 되면 그냥 사감? 2	15:45	147
379164	잡담	혹시 뭐 먹고 혈당 젤 많이 오르는 시간대가 언제인지 알아? 3	15:45	120
379163	잡담	돈만있으면 남이 해준 음식 먹으며 다이어트하거싶다	15:45	19
379162	잡담	하비 극복한 덬... 있긴하니? 9	15:26	214

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트]'언제 어디서든 다시 만날 수 있습니다' <원더랜드> 예매권 증정 이벤트 545

05.20

38,821

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01